为更好地服务我校青年教师的成长和发展，9月24日上午，我校工会、青年联合会邀请威海市立医院中医专家姚朋华于知行楼503会议室做了题为“四季养生”的讲座。讲座由校团委副书记景硕主持。校团委相关负责人以及对本次主题感兴趣的青联委员、青年教师、离退休老教师参会交流。

姚朋华从顺应自然特征来调整身体的角度出发，分别介绍了春、夏、秋、冬四个季节相应的养生方法，并在此基础上进一步讲述了不同病例的产生根源、预防措施和中医治疗手段。姚朋华指出，秋季是人体阳消阴长的过渡时期，需要在起居、精神、饮食、运动等多方面注重养阴防燥，以保养体内阴气，进而达到养肺强心的目的。她认为冬季养生重在防寒健肾，饮食调养上可采用炖补的方式，保证肾脏在调解身体机能方面的作用。关于春季养生，姚朋华提出了精神调摄、运动锻炼和饮食保养三原则，注重心理卫生并适当补阳，以实现养肝健脾。她还就夏季常见的湿邪、暑热展开分析，提醒在场教师可通过服用藿香、莲子等药物提高脾胃功能，服用金银花、连翘等祛除暑气。除此之外，姚朋华还讲解了冬病夏治的原理，希望青年教师能充分利用夏季阳气盛的优势，通过内服配合针灸等方法治疗冬季易发疾病。最后，姚朋华就现场教师相关病症开出药方，并现场为部分教师、孩子就诊。

本次讲座为我校教师普及了相关中医知识，增加了我校教师对四季养生的了解和认知，对于帮助其在日常生活中运用中医治疗方法调整身体、防治疾病具有一定意义。

姚朋华，1998年毕业于山东中医药大学中医专业，现就职于威海市立医院西院区中医科。因幼承庭训，酷爱中医，从事中医临床工作18年，因身处综合医院中医科，对内外妇儿各种常见病、疑难杂症均有涉猎，尤其擅长内科常见病多发病的诊治。